« Le pouvoir de changer de vie » est un atelier d’auto-coaching qui te permettra de faire le point sur l’année qui vient de s’écouler, d’identifier tes objectifs et tes intentions pour la prochaine année et décennie mais aussi de recevoir la motivation et l’inspiration nécessaires.

Tu souhaites :

  • créer une vie qui te ressemble, 
  • changer de vie,
  • ne plus tourner en rond,
  • trouver des outils efficaces pour t’accompagner
  • t’épanouir et vivre pleinement une vie heureuse.

Tu te demandes comment passer par-dessus tes peurs ou par-dessus tes croyances limitantes ?

Changer de vie passe par un travail intérieur : si tu ne changes pas, rien ne se passera. Mais par où commencer ?! Justement cet atelier est pour t'accompagner et t'aiguiller en douceur dans la transition de la fin d'année vers ta nouvelle vie.

Un atelier complet

L'atelier est constitué de 3 modules, et de différents supports à écouter, à regarder, à lire et à télécharger. Retrouve le contenu complet de la formation dans la sous-partie "Curriculum" de cette page.

UN ATELIER COMPLET


En un peu plus de 3h d’écoute grâce à 3 modules je vais te permettre de : 

-faire le point sur ta vie, 

-faire le point sur tes aspirations profondes, 

-créer ta nouvelle vie, 

-te motiver.


DES BONUS EFFICACES


L'atelier comprend une section de bonus qui contient :

-des outils simples (16 pages)

-une banque d'images (25 pages)

-5 cartes de motivation

-des méditations guidées pour t'accompagner dans ton cheminement intérieur

BYE BYE PROCRASTINATION


Chaque enregistrement, lecture ont été créés et développés pour te permettre un passage à l'action facile. Tu as absolument tout en main pour transformer tes pensées en objectifs clairs et atteignables.

Tu peux toi aussi changer

J’ai créé cet atelier en ligne à partir d’une routine que j’applique depuis plusieurs années moi-même dans le cadre de la transition vers la nouvelle année. Et si 2020 était enfin l’année où tu arrêtes de te dire « je vais le faire » pour enfin passer à l’action ?!

Cet atelier en ligne est un atelier d'auto-coaching pour te mettre dans tes mains tous les outils et les clefs pour débloquer toi-même un nouvel avenir. Tu as tout le pouvoir en toi pour créer cette vie que tu aimerais tant avoir, créer cette nouvelle version de toi.


Ce qu'elles en ont pensé

"Chaque année, je vis le même stress : je veux changer. Mais je ne sais pas par quoi commencer, et encore moins comment commencer. Avec cet atelier d'auto-coaching proposé par Sophie je me sens sereine. J'ai posé clairement et facilement mes intentions et objectifs. Je suis fin prête pour changer de vie et changer d'année !

Je me suis sentie guidée en douceur comme Sophie sait si bien le faire. Tout s'inscrit dans une suite logique, chaque question est pertinente."

-Julie A-

« C'est toujours difficile pour moi de tenir mes bonnes résolutions. Grace à l'atelier, j'ai enfin compris pourquoi je n'y arrivais pas d'habitude.

J'ai fait le point. Je me suis même lancée dans la partie créative : moi qui n'ai aucun talent en dessin, je suis tellement fière de moi ! Je sens que 2020 sera MON année ! Merci Sophie ! »

-Emmeline T-

"Je connais Sophie depuis ces débuts au Canada. J'ai particulièrement aimé le fait qu'on retrouve tous ses Univers : le coaching, le podcasting, et le créatif avec des DIY faciles à reproduire. 

Concernant le contenu de l'atelier, on retrouve la clarté, la perfection et la beauté de son travail habituel : un vrai régal.

J'ai particulièrement apprécié le 3ème module qui est orienté plus sur l'outillage et la motivation qui peut me manquer quand je passe à l'action, d'habitude. J'ai déjà commencé à changer pas mal de choses dans mon quotidien grâce à Sophie."

-Karine P-

Course Curriculum

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2 paiements de €85/m

Atelier en ligne - Paiement en 2 fois

Je t'accompagne dans ta transition d'année. Avec cet atelier, je te permets de faire le point sur l'année et la décennie qui s'achèvent. Je te guide dans ta création d'objectifs et d'intentions claires. Je te motive pour te permettre d'atteindre tes objectifs.

Format

  • 3 Modules : en formats audio, lecture et vidéo
  • +3h d'écoutes
  • des outils
  • des exercices
  • des DIY

Des bonus

  • une banque d'images à imprimer (25 pages)
  • des outils à imprimer (16 pages)
  • des cartes inspirantes de citations pour accompagner le module 3 (5 pages)
  • 2 méditations guidées
€350

Atelier + 1 séance de coaching

Je t'accompagne dans ta transition d'année. Avec cet atelier, je te permets de faire le point sur l'année et la décennie qui s'achèvent. Je te guide dans ta création d'objectifs et d'intentions claires. Je te motive pour te permettre d'atteindre tes objectifs.

1 séance de coaching

La séance de coaching se réserve en avance selon tes disponibilités et tes blocages. Elle se passe via Skype. A la fin de ce rendez-vous, tu obtiens en plus un fichier audio d'enregistrement de l'appel.

Format

  • 3 Modules : en formats audio, lecture et vidéo
  • +3h d'écoutes
  • des outils
  • des exercices
  • des DIY

Des bonus

  • une banque d'images à imprimer (25 pages)
  • des outils à imprimer (16 pages)
  • des cartes inspirantes de citations pour accompagner le module 3 (5 pages)
  • 2 méditations guidées (26 min)
€149

Atelier en ligne - auto coaching

Je t'accompagne dans ta transition d'année. Avec cet atelier, je te permets de faire le point sur l'année et la décennie qui s'achèvent. Je te guide dans ta création d'objectifs et d'intentions claires. Je te motive pour te permettre d'atteindre tes objectifs.

Format

  • 3 Modules : en formats audio, lecture et vidéo
  • +3h d'écoutes
  • des outils
  • des exercices
  • des DIY

Des bonus

  • une banque d'images à imprimer (25 pages)
  • des outils à imprimer (16 pages)
  • des cartes inspirantes de citations pour accompagner le module 3 (5 pages)
  • 2 méditations guidées

Je suis Sophie Roux, coach de vie. Laisse-moi t'accompagner dans cette nouvelle année.

Depuis 3 ans que j'exerce mon métier de coach de vie, j'ai guidé et aiguillé plus d'une centaine de femmes à travers leur changement de vie. 

Certaines avaient besoin de petits changements et d'autres ont effectué des changements de vie radicaux. Leurs but ? Vivre une vie épanouissante dans laquelle elles peuvent être heureuses et développer leur plein potentiel.